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일광절약시간 해제..노인층에게 ‘건강 위협’



<리포트>

시간이 바뀌면서

잠드는 시간을

적응하지 못 해 숙면을 못 했다.


일광절약시간 해제..일부는 ‘적응 어려움’ 호소

지난 주말

일광절약시간, 서머타임이

해제되면서

일부 한인들은 시차 적응에

어려움을 겪고 있습니다.


오중혜 ㅣ LA 한인타운 거주


원영우 ㅣ LA 한인타운 거주


전문의 “노인층 ‘불면증-무기력증’ 건강 위협”

전문의들은

겨우 한 시간의 시차라도

쉽게 간과해선

안된다고 강조합니다.


특히 노인층에는

불면증과 무기력증 등으로

건강까지 위협할 수 있다고

경고하고 있습니다.


이영직 ㅣ 내과 전문의

특히 연세가 많은 분들은 적응이 빨리 안 되기 때문에 만성 불면증이나 우울증에 시달릴 수 있고, 심장병 등 심혈관 질환을 증가시키는 것으로 밝혀지고 있습니다.


“규칙적인 ‘운동-수면’..순차적 적응해야”

규칙적인 운동은 물론

정해진 수면 시간을 지켜

순차적으로 적응할 것을

조언하고 있습니다.


존 김 ㅣ 남가주 토랜스 거주


“치매환자, 뇌 기능 ‘부정적 영향’ 줄 수도”

특히 치매나 기억 감퇴가 있는 경우

일광절약시간 해제로

해가 짧아지면서

뇌 기능에도 부정적 영향을

줄 수 있다며 주의를 당부했습니다.


LA에서 SBS 전영웅입니다.

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